Zwyrodnienie stawów kręgosłupa

Czym jest zwyrodnienie stawów kręgosłupa?

To schorzenie kręgosłupa, które powoduje ograniczenie ruchomości kręgosłupa oraz bóle wywołane zniekształceniem i uszkodzeniem kręgosłupa oraz stawów kręgosłupa.

Najczęściej dotyczy odcinka szyjnego i lędźwiowego. Choroby tej nie możemy wyleczyć, nie cofniemy jej skutków, jedynie jesteśmy w stanie złagodzić przyszłe objawy. 

Choroba zwyrodnieniowa stawów powstaje na skutek ich zużycia. Przyczyną dolegliwości jest uszkodzenie chrząstki stawowej, czyli warstwy ochronnej, która pokrywa kość w stawach.

Dlaczego powstaje?

Do głównych przyczyn powstawania zwyrodnień stawów zaliczamy przeciążenia stawów wynikające między innymi z wad postawy lub wad wrodzonych budowy kręgosłupa.

W grupie ryzyka znajdują się osoby starsze, cierpiące na otyłość, unikające wszelkich form aktywności fizycznej.

Także urazy mechaniczne, stałe obciążanie stawów w ciągu całego życia doprowadza do mechanicznego ścierania się chrząstki.

Zagrożone są także te osoby, które zbyt intensytnie uprawiają sport, nie dbając o ochronę stawów, a także osoby z zaburzeniami neurologicznymi.

Jak zdiagnozować u siebie występowanie dolegliwości?

Na początku choroba nie daje wyraźnych sygnałów. Rozwija się niezauważona i może trwać to latami.

Pierwszym niepokojącym symptomem są bóle i sztywność kręgosłupa przy porannym wstawaniu, które mijają po ,,rozruszaniu się”.

Czasem ból nasilać może się podczas zmian pogodowych. Może pojawić się także rwa kulszowa oraz promieniowanie bólu do innych części ciała.

Jak leczyć zwyrodnienie stawów kręgosłupa?

Gdy podejrzewamy u siebie ową dolegliwość musimy udać się do lekarza, który postawi diagnozę na podstawie zdjęć rentgenowskich, tomografii komputerowej oraz rezonansu magnetycznego zmienionego odcnika kręgosłupa.

Dodatkowo zaleca się także badanie laboratoryjne krwi i moczu.

Leczenie ma na celu odciążenie miejsca dotkniętego chorbą. W tym celu lekarz zaleca używanie wkładek ortopedycznych oraz innych urządzeń, których zadaniem jest odciążenie stawów.

W skrajnych przypadkach stosuje się zabiegi chirurgiczne, polegające na wszczepieniu nowego stawu.
Jak radzić sobie z bólem?

Co zrobić, gdy ból jest nie do zniesienia, a środki farmakologiczne nie przynoszą wyczekiwanej ulgi? Pomocne są domowe sposoby, które ukoją nasz ból.

Godne polecenia są zimne i ciepłe okłady – nie tylko łagodzą ból, ale także poprawiają krążenie krwi.

Możemy wykonać także ćwiczenia, łagodzące ból stawów. Oto kilka propozycji:

1. W pozycji leżącej na plecach, podciągamy kolana do klatki piersiowej i próbujemy wytrzymać ok. 10 sekund.

2. To samo ćwiczenie wykonujemy, podciągając do klatki piersiowej kolana naprzemiennie i też staramy się wytrzymać w tej pozycji po kilka/kilkanaście sekund.

3. Siadamy na piętach i schylamy się dotykając klatką piersiową kolan. Wyciągamy obie ręce daleko przed siebie, opieramy je na podłodze i wytrzymujemy przez kilka/kilkanaście sekund.

Ponadto na rynku dostępnych jest wiele specyfików, mających na celu złagodzenie bólów stawów, jak też zapobieganie ich występowaniu.

Profilaktyka

Chcąc uniknąć tego uciążliwego schorzenia o stan swoich stawów musimy dbać już od najmłodszych lat.

Zadbać należy o prawidłową postawę, ochronę stawów podczas ćwiczeń, leczyć wszystkie urazy.

Należy także zwalczać nadwagę lub nie dopuścić do jej pojawienia się. Wskazana jest zbilansowana dieta, z dużą ilością warzyw i owoców.

Szczególną uwagę powinniśmy zwrócić na występowanie witaminy C oraz karatenoid, która zapobiega patologicznym zmianą w kościach. Ich źródłem są zielone warzywa oraz mango, papaja, pomarańcze.

Nie zapominajmy o aktywności fizycznej! Jest ona szczególnie istotna dla naszych mięśni i stawów. Pozwala cieszyć się zdrowiem i sprawnością przez długie lata.

Zwyrodnienie stawów kręgosłupa to choroba utrudniająca znacznie życie. Ogranicza naszą sprawność, uniemożliwiając wykonywanie wielu czynności. Można jej jednak zapobiec! Zmień swój tryb życia, aby cieszyć się zdrowiem i pełną sprawnością przez długie lata.

Zobacz również objawy tej choroby: Objawy zwyrodnienia stawów kręgosłupa