Kontuzja kolana

Przyczyny kontuzji kolana

Przyczyny kontuzji kolana mogą być bezpośrednie lub pośrednie. Do bezpośredniej kontuzji kolana dochodzi w wyniku uderzenia. Pośrednia kontuzja związana jest z przeciążeniem stawu kolanowego lub może pochodzić od zmian chorobowych.

Najczęstszą przyczyną kontuzji kolana jest uprawianie sportu oraz nadwaga.

Poniżej przedstawione zostały najczęstsze kontuzje kolana i podstawowe informacje o ich leczeniu.

Uszkodzenie wiązadeł krzyżowych

Jest to kontuzja, która często przytrafia się zawodowym sportowcom. Najczęściej tym, którzy uprawiają sport polegający na bieganiu. W ramach leczenia niezbędne jest usunięcie krwiaka, a następnie unieruchomienie nogi.

Skręcenie stawu kolanowego

W wyniku rozciągnięcia wiązadeł kolanowych dochodzi do rozdarcia niektórych włókien. Dzieje się tak w wyniku nagłego skręcenia w kolanie lub w momencie, gdy kolano zostaje nagle nadmiernie przeciążone. Leczenie odbywa się poprzez noszenie specjalnej klamry na kolanie. Jeśli skręcenie jest poważne to konieczny może być zabieg chirurgiczny.

Rozerwanie łąkotek

Zazwyczaj dochodzi do niego poprzez uderzenie w bok kolana w momencie, gdy staw jest zgięty. Rozerwanie może być również następstwem wielu mikrourazów. W ramach leczenia można zastosować metodę operacyjną lub zachowawczą. Po wyleczeniu niezbędna jest rehabilitacja.

Zwichnięcie rzepki

Dochodzi do niego w wyniku przemieszczenia się rzepki w stawie kolanowym. W ramach leczenia podstawową czynnością jest nastawienie rzepki do pierwotnego stanu. Lekarz musi jednak dokładnie zbadać kolano, ponieważ często zwichnięciu towarzyszy zniszczenie innych struktur.

Złamanie rzepki

Następuje w momencie, gdy kość rzepki zostanie złamana na dwie części lub więcej. Przyczyną złamania jest nadmierna siła działająca na kolano, powstała na przykład poprzez upadek z wysokości lub wypadek samochodowy. Przy złamaniu często trzeba się poddać operacji lub ćwiczeniom stawu kolanowego.

Chonodromalacja kolana

Inaczej nazywa się niszczeniem chrząstki stawowej. Wpływać na nią mogą różne czynniki takie jak: otyłość, przeciążenia lub urazy. Chonodromalacja kolana należy do chorób przewlekłych. W związku z tym leczenie jest skomplikowane i trwa do czasu, aż kolano osiągnie pełną sprawność. W momencie leczenia konieczne jest unikanie obciążeń dla kolana oraz dążenie do wzmocnienia mięśni znajdujących się w obrębie leczonego stawu kolanowego.

W momencie gdy zorientujemy się, że nabawiliśmy się kontuzji kolana, musimy unieruchomić kończynę dolną, a następnie zgłosić się do lekarza.

Profilaktyka

Kontuzja kolana najczęściej jest związana ze wzmożonym wysiłkiem w obrębie stawu kolanowego. Aby jej uniknąć zawsze trzeba pamiętać o odpowiedniej rozgrzewce przed wysiłkiem. Organizm musi być również przygotowany na wysiłek. Osoba, która wcześniej nie miała dużo wspólnego z ćwiczeniami fizycznymi nagle zacznie coś trenować, od razu wzrasta u niej ryzyko urazu. W związku z tym trzeba zacząć od mniejszego stopnia intensywności i stopniowo go zwiększać.

Najważniejsze, aby nie doszło do przeciążenia, ponieważ urazy, które znajdują się w obrębie kolana są trudne do wyleczenia. Zdarza się nawet, że ludzie po kontuzjach kolanowych nie mogą odzyskać całkowitego zdrowia. Istotne w tym wypadku jest ochrona stawów oraz pilnowanie, aby nie zostały one nadmiernie eksploatowane.

Zobacz również objawy tej choroby: Objawy kontuzji kolana